Lekka sałatka z grillowanym indykiem i sezamem

Lekka sałatka z grillowanym indykiem i sezamem

Lekka sałatka z grillowanym indykiem i sezamem

Pogoda robi się co raz lepsza i sprzyja przebywaniu na zewnątrz. Wszelkie aktywności na dworze, takie jak uprawianie sportu, a także popularne spotkania z rodziną lub znajomymi przy grillu, to świetna okazja, żebyś do swojego menu wprowadziła jak najwięcej lekkich, przepysznych sałatek.

Moim zdaniem, to jest danie uniwersalne, ponieważ w zależności jakie dobierzesz składniki, to możesz serwować je zarówno na śniadanie, obiad jak i kolację. Poza tym ta potrawa jest też bardzo łatwa do spakowania, więc możesz z łatwością zabierać ją ze sobą gdzie tylko Ci się zamarzy. Do pacy, szkoły, na spacer, czy jednodniową wycieczkę rowerową, czy górską.

Dzisiaj chciałam podzielić się z Tobą przepisem na sałatkę, która moim zdaniem jest dobra zwłaszcza na obiad, ponieważ zawiera grillowanego indyka, zatem jest dość pożywna. Jak to zwykle z moimi potrawami bywa jest również bardzo lekka. Kolejna zaleta jest taka, że przygotowuje się ją w błyskawicznym tempie.

Lekka sałatka z grillowanym indykiem i sezamem

Lekka sałatka z grillowanym indykiem i sezamem

Lekka sałatka z grillowanym indykiem i sezamem

Składniki sałatki

  • filet z indyka [300 g]
  • duże pomidory malinowe [3 sztuki]
  • ogórek [1/2]
  • rzodkiewki [5 sztuk]
  • koperek [1/3 pęczka]
  • natka pietruszki [1/3 pęczka]
  • ziarno sezamu [3 łyżeczki]
  • balsamico [2 łyżeczki]
  • oliwa z oliwek [2 łyżeczki]
  • jogurt [1 opakowanie]
  • miód [1 łyżeczka]

Przepis na sałatkę

  • przypraw mięso, polej je oliwą z oliwek, balsamico, miodem i sezamem
  • następnie podsmaż mięso na patelni grillowej
  • usmażone mięso zmieszaj z pokrojonym pomidorem i ogórkiem, ułóż na sałacie i posyp posiekaną pietruszką i koperkiem
  • sałatkę serwuj polaną jogurtem, balsamico i odrobina oliwy
Lekka sałatka z grillowanym indykiem i sezamem

Lekka sałatka z grillowanym indykiem i sezamem

Daj znać jaka jest Twoja ulubiona sałatka. Podzielisz się przepisem?

  • Nic tylko jeść:) Doskonałe składniki i tenm sesam… Mniam 🙂 Do tego piękne zdjęcia <3 Będę tu częściej zaglądać 😀

  • Ależ kolorowo! Chętnie bym taką zjadła 🙂
    Ostatnio zajadam się sałatkami ze szparagami i ciągle nie mam dosyć 😉

  • Aneta

    wszystko wygląda smacznie i kolorowo 🙂 mniam

  • Aniu, przepyszna ta salatka. Tez ostatnio lubie takie klimaty, choc raczej nie dorzucam miesa i nie griluje go… Coraz bardziej neci mnie kuchnia wegetarianska…. Pozdrawiam serdecznie Beata

  • Zrobię dzisiaj na kolację, jak się cały indyk z obiadu nie zje.

  • olala! Jak cudnie się prezentuje! ❤️

  • Uwielbiam lekkie sałatki 😉 Teraz na grilla jak znalazł 🙂

  • Uwielbiam sałatki pod każdą postacią! Tę również chętnie wypróbuję, bo wygląda obłędnie 🙂

  • Pyszna <3 Na kolację idealna!

  • Adrienne Isabel

    Jeny jakie masz super przepisy! Ze dopiero cie odkrylam..! Super! Bede wpadac. Salatka mniami

  • Anna Malik

    Wygląda WSPANIALE ! Zapisuje przepis i biegnę po zakupy 😉

  • Bebe Talent

    Mniam. Wyglada pysznie. Zrobię na sąsiedzki piknik 😊

  • Wygląda cudnie! i Pewnie tak smakuje! Mój faworyt to: http://www.mylifestyle.com.pl/2014/01/salatka-z-rukola-i-melonem.html

  • Coś idealnie dla mnie <3 Takie sałatki sa idealne na lato!

  • Ania Ślebioda

    Coś w sam raz dla mnie 🙂

  • Pomidory, serek feta, trochę cukini, papryki, oliwy i tego, co wpadnie ci pod rękę. Sałatka pyszna, do kolacji idealna! I również prosta do zrobienia.
    Twoja też wydaje się smaczna, ale ten indyk mnie trochę zniechęca.

  • Wczoraj Aniu robiłam tę sałatkę. Oczywiście dzięki inspiracji z Twego bloga. Jedliśmy tak, że aż nam się uszy trzęsły. Nie maiłam koperku, ale i tak dobre było:-)