Promocja!

Indywidualny jadłospis

99,00  49,00 

Indywidualnie dopasowany i odpowiednio zbilansowany jadłospis pozwolą Ci zachować zdrowie, a także poprawią Twoje samopoczucie oraz formę. Jest to podstawa skutecznego odchudzania. Pamiętaj też, że tam gdzie nie ma rygorystycznej diety, tam też nie ma efektu jo-jo, ani poświęceń. Natomiast szczupła sylwetka będzie pozytywnym skutkiem ubocznym tych działań.

Kategoria:

Opis

Indywidualny jadłospis

Indywidualnie dopasowany i odpowiednio zbilansowany jadłospis pozwoli Ci zachować zdrowie, szczupłą sylwetkę, a także poprawi samopoczucie. Jest to podstawa skutecznego odchudzania. Jadłospis, który ułożę dla Ciebie będzie dopasowany do Twojej aktualnej masy ciała, aktywności fizycznej, preferencji smakowych oraz ewentualnych jednostek chorobowych. Będzie zawierał wszystkie niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach.

Co zawiera indywidualny jadłospis

  • 7 różnych zestawów całodniowych posiłków, które możesz modyfikować samodzielnie i stosować tak długo jak zachcesz (minimum przez 4 tygodnie),
  • każdy zestaw to 5 zbilansowanych i odżywczych posiłków, które możesz również przekształcić do 4 posiłków jeśli istnieje taka potrzeba,
  • szczegółowe przepisy potraw zawartych w jadłospisie,
  • listę zakupów, dzięki której zaoszczędzisz czas, a także pieniądze, ponieważ kupisz tylko to, co będzie Ci potrzebne,
  • tygodniową rozpiskę na lodówkę, otrzymasz też jadłospis w formie tygodniowego planera do wydrukowania.

Pamiętaj, że odpowiedni jadłospis, to tylko jeden ze składników sukcesu. Również ruch dostosowany do Twojej kondycji oraz stanu zdrowia, a także odpowiednie nastawienie do życia są też bardzo istotnymi elementami.

Jak zamówić indywidualny jadłospis

  • Zamów indywidualny jadłospis  klikając w przycisk “dodaj do koszyka”.
  • Otrzymasz formularz (wywiad żywieniowy) do wypełnienia, abym mogła zapoznać się z Twoimi obecnymi zwyczajami żywieniowymi oraz zapotrzebowaniem.
  • Po otrzymaniu wypełnionego formularza wyślę Ci w przeciągu 7 dni indywidualny jadłospis.

Zamów indywidualny jadłospis i osiągnij swój wymarzony cel!

  • Aneta Winiarczyk

    “Przez 3 tygodnie trwania kursu poprawiła mi się kondycja, stan cery, mam 2 kg mniej. W miarę pozyskiwanych postępów “apetyt rośnie” w tym przypadku na utratę kg. Wprowadziłam zdrowe przekąski ( owoce i warzywa), codziennie spaceruję i ćwiczę przynajmniej 30 minut dziennie. Wszystko się da zrobić. Wyłączam TV i znikam na dwór, aby po ćwiczyć. Wiele się nauczyłam i nadal się uczę. Głównie chodziło mi o wyeliminowanie słodyczy i takie informacje uzyskałam. Szkolenie bardzo mi się podobało. Konkretne z dużą bazą informacji. Osoba prowadząca jest komunikatywna, można pytać o wiele rzeczy i dowiedzieć się praktycznych informacji z samej rozmowy. Uczestnicy otrzymują porady, jak zdrowo się odżywiać, aby mieć efektywne rezultaty w schudnięciu. Spotkania na FB prowadzone są w miłej i koleżeńskiej atmosferze we wspólnym mobilizowaniu się w celu osiągnięcia swoich celów. Uczestnicy dostają na pocztę przepisy, licznik kalorii, porady trenera, ankiety, broszurki i wiele informacji związanych z kursem. Wszystko zostało podane na talerzu, teraz nasz ruch na wykorzystanie wiedzy”.

  • Sylwia Gietkowska

    “Skorzystałam z konsultacji Ani. Przyznam, że byłam sceptycznie nastawiona, ale brak czasu i ilości słodyczy oraz niezdrowych przekąsek zawładnęły mną całkowicie, musiałam coś zrobić. Jestem pod ogromnym wrażeniem indywidualnego programu wsparcia! W końcu wiem jak to wszystko uporządkować, co i kiedy powinnam jeść i wcale nie muszę się głodzić! Wiem jak dbać o zdrowie, jakie robić badania. Jakie ćwiczenia są dla mnie. Dało mi to dużo do myślenia i w końcu pochyliłam się nad tym co cały czas odkładałam. Dzisiaj już wiem skąd brało się zmęczenie i wieczna senność!! Dziękuję.”

  • Anna Gottfried

    “Współpraca z Anią to czysta przyjemność! Na codzień wykonuję pracę biurową i niechętnie spędzam czas w kuchni. Zależało mi na diecie, zawierającej posiłki łatwe i szybkie do przygotowania, które pozwoliłyby mi bez zbytniego obciążenia i wyrzeczeń zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Ania podeszła do problemu kompleksowo – nie tylko ułożyła jadłospis całkowicie trafiający w moje gusta i potrzeby, ale przekonała też do wprowadzenia chodziaż niewielkiej aktywności fizycznej do mojego życia. Jej zalecenia żywieniowe towarzyszą mi do dzisiaj, pomimo osiągnięcia zamierzonego celu. Zdecydowanie polecam skorzystać z pomocy Ani!”