Indywidualny program wsparcia “Dieta szyta na miarę”

99,00 

Dieta szyta na miarę, to dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb program fachowego wsparcia. Jako psychodietetyk, a także ekspertka w dziedzinie zdrowego stylu życia i odżywiania, pomogę Ci krok po kroku osiągnąć Twój wymarzony cel.

Kategoria:

Opis

dieta szyta na miarę

Dieta szyta na miarę

Indywidualny program “Dieta szyta na miarę”

Za każdym razem kiedy zabierasz się za zmianę swoich nawyków żywieniowych i/lub odchudzanie, to najczęściej nie wiesz od czego zacząć, jak zorganizować się. Zazwyczaj szybko braknie Ci silnej woli, motywacji, a także ochoty na dalszą codzienną walkę ze swoimi słabościami. Jak to zmienić? Potrzebny jest Ci ktoś taki jak ja, kto podzieli się z Tobą swoją specjalistyczną wiedzą oraz doświadczeniem, zmobilizuje, pomoże zorganizować się, zmotywować i doda wiary we własne siły. Dlatego też stworzyłam konsultację Dieta szyta na miarę, która jest kompleksowym, indywidualnie dopasowanym do Twoich potrzeb wsparciem, a nie tylko świstkiem papieru z opracowaną “suchą dietą”.

Ta oferta jest dla Ciebie jeśli pragniesz:

  • schudnąć z głową,
  • zacząć zdrowo się odżywiać,
  • uwolnić się od cukru,
  • zmienić złe nawyki żywieniowe na lepsze,
  • przekonać się do aktywności fizycznej,
  • poprawić samopoczucie i wyniki w chorobie Hashimoto,
  • poprawić samopoczucie i wyniki w niedoczynności tarczycy,
  • pozbyć się wzdęć,
  • pozbyć się zaparć,
  • zorganizować się w kuchni,
  • rozpocząć dietę bez glutenu,
  • rozpocząć dietę bez laktozy.

W ramach Diety szytej na miarę otrzymasz:

1. Wywiad żywieniowy – na jego podstawie będę mogła określić, czy masz obecnie prawidłowe nawyki w odżywianiu i aktywności fizycznej.

2. BMI – na podstawie wywiadu żywieniowego określę, czy Twoja obecna masa ciała jest właściwa, a jeśli nie, to jaka wartość jest prawidłowa,

3. Zapotrzebowanie kaloryczne – uzyskasz informację na temat swojego aktualnego zapotrzebowania kalorycznego i o ile je zmienić jeśli chciałabyś schudnąć,

4. Listę błędnych nawyków żywieniowych – w raporcie otrzymasz informację, które z obecnych nawyków wpływają na to, że przybierasz na wadze, masz nieodpartą ochotę na słodkie, nie możesz schudnąć, jesteś zmęczona, cierpisz z powodu dolegliwości gastrycznych.

5. Miesięczny pakiet wsparcia zawierający:

  • jadłospis,
  • informacje na temat tego co jeść, kiedy, w jakich ilościach i proporcjach,
  • plan treningowy dostosowany do Twoich preferencji, kondycji i potrzeb,
  • plan zmiany złych nawyków żywieniowych na dobre,
  • wskazówki jak zorganizować się w kuchni (planowanie posiłków, zakupy),
  • materiały informacyjne oraz zadania do wykonania, które pozwolą Ci zorganizować się i zmotywować,
  • cotygodniową konsultację podczas której będziemy omawiać Twoje postępy i rozwiązywać bieżące trudności,
  • przez cały czas trwania programu możesz liczyć na moje fachowe wsparcie.

Zobacz jak to działa

  • Krok 1 Zamów konsultację klikając w przycisk “dodaj do koszyka”,
  • Krok 2 Otrzymasz  formularz (wywiad żywieniowy) do wypełnienia,
  • Krok 3 Po otrzymaniu wypełnionego formularza umówimy się na indywidualną konsultację (do wyboru: osobiście, mailowo, telefonicznie, przez połączenie video) podczas której otrzymasz ode mnie informację zwrotną
  • Krok 4 Otrzymasz jadłospis dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb,
  • Krok 5 Dostaniesz ode mnie pakiet wsparcia + plan treningowy.

Zamów konsultację “Dieta szyta na miarę” i osiągnij swój cel!

  • Sylwia Giętkowska

    “Skorzystałam z konsultacji Ani. Przyznam, że byłam sceptycznie nastawiona, ale brak czasu i ilości słodyczy oraz niezdrowych przekąsek zawładnęły mną całkowicie, musiałam coś zrobić. Jestem pod ogromnym wrażeniem indywidualnego programu wsparcia! W końcu wiem jak to wszystko uporządkować, co i kiedy powinnam jeść i wcale nie muszę się głodzić! Wiem jak dbać o zdrowie, jakie robić badania. Jakie ćwiczenia są dla mnie. Dało mi to dużo do myślenia i w końcu pochyliłam się nad tym co cały czas odkładałam. Dzisiaj już wiem skąd brało się zmęczenie i wieczna senność!! Dziękuję.”

    Sylwia Giętkowska

  • Anna Gottfried

    “Współpraca z Anią to czysta przyjemność! Na codzień wykonuję pracę biurową i niechętnie spędzam czas w kuchni. Zależało mi na diecie, zawierającej posiłki łatwe i szybkie do przygotowania, które pozwoliłyby mi bez zbytniego obciążenia i wyrzeczeń zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Ania podeszła do problemu kompleksowo – nie tylko ułożyła jadłospis całkowicie trafiający w moje gusta i potrzeby, ale przekonała też do wprowadzenia chodziaż niewielkiej aktywności fizycznej do mojego życia. Jej zalecenia żywieniowe towarzyszą mi do dzisiaj, pomimo osiągnięcia zamierzonego celu. Zdecydowanie polecam skorzystać z pomocy Ani!”

    Anna Gottfried

  • Aneta Winiarczyk

    “Przez 3 tygodnie trwania kursu poprawiła mi się kondycja, stan cery, mam 2 kg mniej. W miarę pozyskiwanych postępów “apetyt rośnie” w tym przypadku na utratę kg. Wprowadziłam zdrowe przekąski ( owoce i warzywa), codziennie spaceruję i ćwiczę przynajmniej 30 minut dziennie. Wszystko się da zrobić. Wyłączam TV i znikam na dwór, aby po ćwiczyć. Wiele się nauczyłam i nadal się uczę. Głównie chodziło mi o wyeliminowanie słodyczy i takie informacje uzyskałam. Szkolenie bardzo mi się podobało. Konkretne z dużą bazą informacji. Osoba prowadząca jest komunikatywna, można pytać o wiele rzeczy i dowiedzieć się praktycznych informacji z samej rozmowy. Uczestnicy otrzymują porady, jak zdrowo się odżywiać, aby mieć efektywne rezultaty w schudnięciu. Spotkania na FB prowadzone są w miłej i koleżeńskiej atmosferze we wspólnym mobilizowaniu się w celu osiągnięcia swoich celów. Uczestnicy dostają na pocztę przepisy, licznik kalorii, porady trenera, ankiety, broszurki i wiele informacji związanych z kursem. Wszystko zostało podane na talerzu, teraz nasz ruch na wykorzystanie wiedzy”.

    Aneta Winiarczyk