Indywidualny program wsparcia “Uwolnij się od glutenu”

99,00 

Jeśli chorujesz na Hashimoto i chciałabyś wyeliminować gluten ze swojej diety po to, żeby nareszcie poczuć się lepiej, ale nie wiesz jak za to się zabrać, to chętnie Ci w tym pomogę.

Kategoria:

Opis

Jeśli chorujesz na Hashimoto i chciałabyś wyeliminować gluten ze swojej diety po to, żeby nareszcie poczuć się lepiej, ale nie wiesz jak za to się zabrać, to chętnie Ci w tym pomogę. Podzielę się z Tobą moją specjalistyczną wiedzą oraz doświadczeniem z dziedziny psychodietetyki. Pokażę Ci w jaki sposób wyeliminować gluten z jadłospisu i czym go zastąpić. Poza tym przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowy na podstawie którego będę w stanie zidentyfikować błędy żywieniowe, które uniemożliwiają Ci skuteczne schudnięcie, a także przyczyniają się do złego samopoczucia i braku energii. Pomogę Ci zorganizować się, zmotywować i dodam wiary we własne siły.

Jeśli chcesz, to pokażę Ci krok po kroku jak skutecznie wyeliminować gluten z Twojej codziennej diety!

Nazywam się Anna Stankiewicz. Jestem dyplomowanym Psychodietetykiem, a także miłośniczką zdrowego odżywiania. Od wielu lat choruję na Hashimoto i dzięki odpowiedniej diecie oraz suplementacji cieszę się świetnym samopoczuciem, a moje wyniki uległy znacznej poprawie. Jeśli chcesz, to pomogę również Tobie, żebyś mogła wreszcie poczuć się dobrze, schudnąć i odzyskać utraconą energię. Na podstawie moich doświadczeń, a także wiedzy z zakresu dietetyki oraz psychodietetyki opracowałam indywidualny program wsparcia “Uwolnij się od glutenu” i mam zamiar go z Tobą zrealizować.

Plan indywidualnego programu wsparcia

  1. Wywiad żywieniowy, na początek otrzymasz formularz on-line wywiadu żywieniowego. Na jego podstawie będę mogła określić, czy masz obecnie prawidłowe nawyki w odżywianiu i aktywności fizycznej,
  2. BMI, na podstawie wywiadu żywieniowego określę, czy Twoja obecna masa ciała jest właściwa, a jeśli nie, to jaka wartość jest prawidłowa,
  3. Zapotrzebowanie kaloryczne, uzyskasz informację na temat swojego aktualnego zapotrzebowania kalorycznego i o ile je zmienić jeśli chciałabyś schudnąć,
  4.  Lista błędnych nawyków żywieniowych, w raporcie otrzymasz informację, które z obecnych nawyków wpływają na to, że przybierasz na wadze, masz nieodpartą ochotę na słodkie, nie możesz schudnąć, jesteś zmęczona lub cierpisz z powodu dolegliwości gastrycznych,
  5. Dwutygodniowy pakiet wsparcia zawierający:
  • indywidualnie dopasowany jadłospis redukcyjny bez glutenu, czyli 7 różnych zestawów całodniowych posiłków, które możesz modyfikować samodzielnie i stosować tak długo jak zachcesz (minimum przez 4 tygodnie),
  • plan zmiany złych nawyków żywieniowych krok po kroku na dobre,
  • materiały szkoleniowe, zawierają one informacyjne oraz zadania dotyczące eliminacji cukru z diety,
  • 3 indywidualne konsultacje, podczas których będziemy omawiać Twoje postępy i rozwiązywać bieżące trudności,
  • moje specjalistyczne wsparcie przez cały czas trwania indywidualnego programu.

Dokładny plan działania

Tydzień I

  • poniedziałek: przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowy,
  • wtorek: omówimy na podstawie wywiadu Twoje błędy żywieniowe, które możesz zmienić na dobre, aby zacząć skutecznie chudnąć oraz poprawić swoje samopoczucie,
  • środa: dowiesz się dlaczego warto wyeliminować gluten przy Hashimoto,
  • czwartek: otrzymasz listę produktów, które należy wyeliminować z diety ,
  • piątek: podpowiem Ci czym zastąpić wyeliminowane produkty,
  • sobota i niedziela: czas na przyswojenie wiedzy z całego tygodnia i odpoczynek.

Tydzień II

  • poniedziałek: omówimy produkty glutenowe występujące w Twojej dotychczasowej diecie,
  • wtorek: zaprezentuję Ci przykładowe potrawy bez glutenu,
  • środa: powiem Ci jakie suplementy warto wprowadzić do diety i dlaczego,
  • czwartek: dowiesz się jak zredukować stres w codziennym życiu,
  • piątek: otrzymasz indywidualny jadłospis bez glutenu,
  • sobota i niedziela: czas na zapoznanie się z jadłospisem i odpoczynek.

Dodatkowo otrzymasz

  • 3 konsultacje, w poniedziałek w III i IV tygodniu, podczas których będziemy omawiać Twoje postępy w eliminacji glutenu oraz w piątek w IV tygodniu omówimy Twoje samopoczucie po 2 tygodniach stosowania diety bezglutenowej i wspólnie ustalimy dalszy plan działania,
  • ebook z przepisami na zdrowe słodkości bez glutenu, nabiału i cukru,
  • 50% zniżki na program wsparcia w eliminacji kolejnego produktu (nabiał, cukier).

Zobacz jak to działa

  • Krok 1 Zamów Indywidualny program “Uwolnij się od glutenu” klikając “dodaj do koszyka”,
  • Krok 2 Po zaksięgowaniu wpłaty staniesz się uczestniczką indywidualnego programu,
  • Krok 3 Będziesz otrzymywać na swój adres e-mail materiały do kolejnej lekcji. Jeśli nie będziesz mogła uczyć się na bieżąco, nic straconego, będziesz mogła wrócić do materiałów w dowolnym momencie. Lekcje są realizowane w formacie tekstowym oraz konsultacji (e-mail/telefonicznych/videopołączenia na Facebooku – do wyboru).

Weź udział w Indywidualnym programie “Uwolnij się od glutenu”,
aby osiągnąć swój wymarzony cel!