Zorganizuj się w kuchni Kurs on-line

129,00 

Pragniesz zacząć jeść regularnie zbilansowane posiłki, aby zadbać o swoje zdrowie oraz figurę, ale nie wiesz od czego zacząć i jak się zorganizować? Ten kurs internetowy jest dla Ciebie!

Kategoria:

Opis

zorganizuj się w kuchni

Zorganizuj się w kuchni!

Pragniesz jeść regularnie zbilansowane posiłki, aby zadbać o swoje zdrowie oraz figurę, ale nie wiesz od czego zacząć i jak się zorganizować?

Ten kurs on-line jest dla Ciebie!

Jesteś aktywną, pracującą zawodowo kobietą, która pomimo braku czasu pragnie cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetkę. Dlatego marzysz o tym, aby wreszcie zorganizować się w kuchni, żeby regularnie jadać zbilansowane posiłki. Chcesz zawsze mieć pomysł na to, co przygotować na obiad, a także rozpisany praktyczny jadłospis na cały tydzień. Pragniesz robić zakupy spożywcze z głową i wiedzieć, jakie produkty zawsze warto mieć pod ręką.

A co byś powiedziała na to, żeby w końcu Ci się udało?


Nazywam się Anna Stankiewicz, jestem dyplomowanym Psychodietetykiem i miłośniczką zdrowego odżywiania się. Jeśli chcesz, to pomogę Ci skutecznie zorganizować się w kuchni, żebyś nareszcie mogła zdrowo się odżywiać, cieszyć się wymarzoną figurą i mieć więcej czasu dla siebie.

Nauczę Cię krok po kroku jak w napiętym harmonogramie tygodnia znaleźć czas oraz wenę na planowanie i przygotowanie zdrowych posiłków, układanie listy niezbędnych produktów oraz robienie zakupów z głową.


Ten kurs jest dla Ciebie jeśli chcesz:

  • stać się dobrze zorganizowana i systematyczna w kuchni, przy pomocy prostych narzędzi,
  • dowiedzieć się w jaki sposób komponować zdrowe, prawidłowo zbilansowane posiłki, żebyś była najedzona, zdrowa oraz pełna energii,
  • nauczyć się o jakich porach i w jakich ilościach jest najlepiej jeść,
  • dowiedzieć się skąd brać inspiracje kulinarne,
  • z łatwością stworzyć swoją własną bazę ulubionych posiłków,
  • przygotować sprytne narzędzie do szybkiego planowania prostych obiadów na cały tydzień,
  • nauczyć się sprawnie planować zbilansowany tygodniowy jadłospis,
  • z łatwością przygotować listę niezbędnych zakupów,
  • sprawnie zaplanować tygodniowy harmonogram czynności związanych z przygotowaniem jedzenia,
  • otrzymać ebook „Szybkie obiady dla zapracowanych kobiet”,
  • otrzymać przykładowy praktyczny tygodniowy jadłospis + przepisy + listę zakupów,
  • otrzymać listę produktów, które zawsze warto mieć pod ręką.

Dzięki temu Kursowi on-line

  • zadbasz o zdrowie i figurę, ponieważ zaczniesz jeść zdrowo, a także unikniesz wilczych napadów głodu, które często kończą się jedzeniem czegoś niezdrowego lub tuczącego. Zmniejszysz ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne,
  • ograniczysz ochotę na słodkie,  dzięki zbilansowanym, regularnym, odpowiednio skomponowanym posiłkom,
  • zyskasz więcej czasu dla siebie i swoich bliskich dzięki sprawnej organizacji cotygodniowych zadań związanych z zakupem żywności oraz przygotowywaniem posiłków,
  • przejmiesz kontrolę nad swoimi finansami, dzięki dokładnej liście zakupów będziesz mogła zaoszczędzić pieniądze, ponieważ nie będziesz kupować spontanicznie wszystkiego, co znajdzie się w zasięgu Twojego wzroku. Poza tym dzięki przygotowanym przez siebie posiłkom oraz przekąskom na wynos nie będziesz musiała kupować jedzenia poza domem,
  • zadowolenie i dobre samopoczucie, że wreszcie odzyskałaś kontrolę nad swoim zdrowiem i finansami oraz satysfakcję, że tak sprawnie sobie wszystko organizujesz.

Widzisz ile korzyści? Zatem wspólnie zajmiemy się sprawną organizacją Twojego tygodnia pod kątem planowania i układania jadłospisu, zakupów żywnościowych oraz  przygotowywania posiłków. Są to bardzo ważne elementy, ponieważ jedną z największych przeszkód do prawidłowego odżywiania się jest brak dobrej organizacji oraz systematyczności. Mi się to udało, więc Ty też dasz radę. Gotowa? Zaczynamy!

Szczegółowy plan kursu

zorganizuj się w kuchni

  1. Dowiedz się co jeść, żeby było smacznie i zdrowo,
  2. Stwórz swoją bazę kulinarnych inspiracji,
  3. Stwórz swój sprytny planer posiłków,
  4. Stwórz swój sprytny planer obiadów,
  5. Zaplanuj tygodniowy jadłospis,
  6. Zaplanuj zakupy i stwórz listę,
  7. Zaplanuj tygodniowy harmonogram działań,

Co znajdziesz w kursie

  • wsparcie specjalisty,
  • 7 lekcji w formie PDF,
  • autorskie materiały do druku, które pomogą Ci w kształtowaniu nowych nawyków i analizowaniu postępów (karty zadań, planery),
  • jeden tygodniowy, przykładowy jadłospis do tygodniowego menu + przepisy + lista zakupów,
  • listę produktów, które zawsze warto mieć pod ręką,
  • dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku z dodatkowymi materiałami, ciekawostkami oraz nagraniami video,
  • linki do przepisów kulinarnych,
  • ebook “Szybkie przepisy dla zapracowanych kobiet”.

Zobacz jak to działa

zorganizuj się w kuchni

  • Krok 1 Zamów Kurs on-line “Zorganizuj się w kuchni” klikając w przycisk “dodaj do koszyka”,
  • Krok 2 Po zaksięgowaniu wpłaty staniesz się uczestniczką szkolenia, a także członkinią tajnej grupy na Facebooku,
  • Krok 3 Każdego dnia przez 7 dni będziesz otrzymywać na swój adres e-mail materiały do kolejnej lekcji. Jeśli nie będziesz mogła uczyć się na bieżąco, nic straconego, będziesz mogła wrócić do materiałów w dowolnym momencie. Kurs jest realizowany w formacie tekstowym + video na Facebooku.
Zamów Kurs on-line “Zorganizuj się w kuchni”, aby osiągnąć swój wymarzony cel!