czwartek, 4 czerwca

Aktualności

Zdrowy dom – czyli jaki? 3 kluczowe zasady
Aktualności

Zdrowy dom – czyli jaki? 3 kluczowe zasady

Radość i ekscytacja związane z rozpoczęciem nowego etapu w życiu - te dwa uczucia towarzyszą zwykle przeprowadzce do nowego domu czy mieszkania. Bo miejsce, w którym mieszkamy, nasz dom, to nie tylko pojmowany dosłownie budynek użytkowy, przystosowany pod względem konstrukcyjnym i przeznaczony do celów mieszkalnych. Dom to nasze miejsce na ziemi. Ostoja i twierdza. Tu spędzamy ogromną część swojego czasu. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak istotny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma otoczenie, w którym przebywamy. Jak stworzyć zdrowy dom, czyli najlepsze miejsce do życia? Bezpieczną przestrzeń, która pozytywnie wpływa na zdrowie wszystkich domowników? Okazuje się, że aby mieć zdrowy dom wystarczy trzymać się poniższych reguł. A spełnia je wszystkie jedno urządzenie – rek
Jak dbać o sprzęt AGD – 5 najczęstszych błędów i ich rozwiązań
Aktualności

Jak dbać o sprzęt AGD – 5 najczęstszych błędów i ich rozwiązań

Sprzęt AGD – wiele osób kupuje go wierząc, że będzie służył nam latami. Jednak to od nas w dużej mierze zależy, czy faktycznie tak będzie. Czyszczenie kuchenki gazowej, usuwanie tłuszczu, korzystanie z odpowiednich środków – te wszystkie elementy mają wpływ na żywotność urządzeń. Poniżej przedstawiamy 5 najczęstszych błędów, które zdarza nam się popełniać oraz pomysły, jak im zaradzić.   Błąd 1: Używanie tej samej szmatki do czyszczenia wszystkich sprzętów AGD. Pomimo przepłukiwania materiału w wodzie z płynem, używanie tej samej szmatki do czyszczenia okapu, kuchenki czy odkurzacza nie jest dobrym pomysłem. Brud i zarazki wciąż przylegają do materiału, przez co zarazki rozprowadzane są po kolejnych powierzchniach. Jak to naprawić: Użyj nowego arkusza ręcznika papierowego lub przygotu
Bezpieczne zakupy we Wrocław Fashion Outlet
Aktualności

Bezpieczne zakupy we Wrocław Fashion Outlet

Długo czekaliśmy na moment, w którym ponownie będziemy mogli otworzyć centrum dla naszych klientów.Dziś otwarcie zapowiedziało 56 sklepów. Ich lista jest aktualizowana na bieżąco na stronie internetowej centrum. W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną w pełni stosujemy się do zalecanych przez stosowne organy środków ostrożności i higieny. Naszych gości również prosimy o zachowanie podstawowych zasad bezpieczeństwa – mówi Katarzyna Warzecha, marketing manager Wrocław Fashion Outlet. Przy wejściach do centrum i we wszystkich toaletach dostępny jest płyn do dezynfekcji. – Zdecydowaliśmy o zwiększeniu częstotliwości sprzątania i dezynfekcji - ze szczególnym uwzględnieniem toalet, uchwytów i klamek. Nasz system klimatyzacyjny ma nie tylko wymienione  filtry, ale także będzie w nim tłoczon
Azyl domowego SPA
Aktualności

Azyl domowego SPA

W Internecie krąży wiele rad, jak uporać się ze stresem, którego dostarcza nam konieczność izolowania się w swoich domach. Wiele z nich, jest bardzo cennych. Warto więc nie rezygnować z ruchu – choćby 15-minutowy trening pod dyktando internetowego trenera może poprawić nam nastrój i polepszyć kondycję. Od kilku dni wolno, pamiętając o aktualnych wymogach bezpieczeństwa i higieny, zażywać ruchu w parkach i lasach. Skoro większość doby spędzamy z najbliższymi w domu, dobrze też jest zadbać o nasze otoczenie. Zmobilizuj więc domowników do regularnych porządków – wszystkim będzie milej, przebywać w czystym i schludnym wnętrzu. Wiosenna aura nastraja optymistycznie. Kwarantanna daje nam unikatową możliwość nacieszenia się nią – również podczas home office. Uporządkuj więc balkon i przenieś na
Zdrowe śniadanie kobiety w ciąży nie tylko od święta
Aktualności

Zdrowe śniadanie kobiety w ciąży nie tylko od święta

Obecny czas społecznej izolacji to niełatwy czas dla nas wszystkich. Wśród grup, które doświadczają w tej chwili szczególnych niepokojów, są kobiety w ciąży. Niezgodność pomiędzy obecną rzeczywistością, a wyobrażeniami dotyczącymi przeżywania wyjątkowego czasu ciąży i porodu, jest znacząca. Na wiele rzeczy nie mamy niestety wpływu, warto spróbować się skoncentrować na tych, które kontrolujemy – jak np. prawidłowe odżywianie. Należy pamiętać, że sposób odżywiania kobiety w ciąży ma duże znaczenie dla właściwego przebiegu ciąży, rozwoju płodu i zdrowia dziecka w ciągu całego życia. Poznaj wskazówki przygotowane w ramach programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia” dotyczące potrzeb żywieniowych kobiet w ciąży. Bezpieczeństwo serwowanych posiłków Bezpieczne przygotowanie żywnoś
Myślisz, że tylko prokrastynacja? 10 błędów które możesz popełnić na home office
Aktualności

Myślisz, że tylko prokrastynacja? 10 błędów które możesz popełnić na home office

Wszyscy to znamy i walczymy z pokusami wynikającymi z pracy z domu. Chociaż rozwiązanie to chroni zdrowie nasze oraz naszych najbliższych musimy się przestawić na inne funkcjonowanie. Jak to zrobić i nie popełniać najczęstszych błędów? Jak wynika z badań przeprowadzonych dla marki Lorus najwięcej czasu zazwyczaj zajmuje nam dojazd do firmy, jego aktualny brak pozwala nam na zaoszczędzenie cennych godzin, a czas pomimo tego często przepływa przez palce. Odnajdując się w nowej rzeczywistości, chociaż chcemy jak najlepiej często mamy problem z dostosowaniem się do sytuacji i nieświadomie popełniamy błędy, które sprawiają, że ciężej jest nam pracować. Poradzenie sobie z nimi i ich niwelacja sprawią, że nie tylko efektywniej będziemy pracować, ale też wyznaczymy granicę między życiem zawodowym
Premiera e-hulajnóg FIAT500 dla dzieci i dorosłych
Aktualności

Premiera e-hulajnóg FIAT500 dla dzieci i dorosłych

Wygodna, ekologiczna i przede wszystkim bezpieczna alternatywa dla miejskiego transportu. Elektryczne hulajnogi marki FIAT to ciekawa propozycja z okazji zbliżającego się Dnia Dziecka, na urodziny lub po prostu prezent dla bliskiej osoby albo samego siebie - szczególnie w czasie pandemii, w którym korzystanie z komunikacji miejskiej jest ryzykowne.  Trend na elektryczne pojazdy wydaje się rosnąć z każdym rokiem. Nic dziwnego, skoro pozwalają one w prosty i przyjemny sposób przemieszczać się z miejsca na miejsce. Do tego są lekkie, łatwo je złożyć i przewieźć oraz zapewniają ruch na świeżym powietrzu. Teraz, gdy szczególnie powinniśmy o siebie zadbać warto zastanowić się nad zamianą auta albo autobusu na elektryczną hulajnogę. FIAT 500-F55 to pierwsza propozycja marki dla dzieci od 8 ro
Trenuj charakter
Aktualności

Trenuj charakter

Aktywność fizyczna ceniona jest za pozytywny wpływ na zdrowie, kondycję czy sylwetkę. Często jest formą spędzania wolnego czasu. Rzadko jednak pamiętamy o zaletach sportu związanych z kształtowaniem cech osobowościowych. Prowadzenie aktywności ruchowej od najmłodszych lat uczy cennych wartości. O tym, jaki wpływ ma sport na charakter, opowiada Kacper Piechocki, libero PGE Skry Bełchatów. Generator pewności siebie W czasie treningów wyznaczamy sobie cele, które początkowo wydają się trudne do osiągnięcia. To wymaga od nas przekroczenia granicy swoich możliwości, wykazania się ogromną odwagą, wytrzymałością i siłą wewnętrzną. Kiedy ćwiczenia przynoszą spodziewane efekty, budujemy pewność siebie i podnosimy poziom naszej samooceny. Przekłada się to na życie codzienne. Dzięki wytrwałości,
Popularny market otwiera się w Magnolia Park
Aktualności

Popularny market otwiera się w Magnolia Park

Nowy hipermarket w Magnolia Park. Nowoczesny sklep w największym centrum handlowym na Dolnym Śląsku uruchomi francuska sieć Carrefour. Nowy Carrefour, zgodny z najnowszym konceptem tej sieci, zajmie znaczną większość powierzchni obecnego hipermarketu. – Carrefour cieszy się w Polsce dużą popularnością, dlatego jesteśmy zadowoleni z jego przyszłej obecności w naszym centrum – mówi Joanna Sawośko-Duda, dyrektor Magnolia Park. – Jesteśmy pewni, że nowy hipermarket spełni wszelkie oczekiwania klientów pod względem powierzchni, asortymentu i obsługi – dodaje. Konkretna data otwarcia nie jest jeszcze znana, ale wszystko wskazuje na to, że w nowoczesnym hipermarkecie Carrefour zakupy zrobimy jeszcze w tym roku. – Dążymy do tego, żeby uruchomić hipermarket jak najszybciej, ale tak duża zmiana wy
Zarażaj optymizmem – 5 zasad pozytywnej osobowości
Aktualności

Zarażaj optymizmem – 5 zasad pozytywnej osobowości

Domowa kwarantanna sprzyja refleksji nad własnym życiem. Zastanawiamy się, jak zadbać o swoje zdrowie oraz bezpieczeństwo własne i bliskich. To również idealny czas na zmiany w dotychczasowych nawykach. Jak zachować wysoki poziom energii do życia, będąc w izolacji? Przede wszystkim skup się na sobie, na byciu szczęśliwym i dzieleniu się radością z innymi. Swoją postawą daj przykład innym. Oto 5 reguł do wprowadzenia od zaraz. Po lepszej stronie lustra Pozytywne nastawienie to punkt wyjścia zarówno dla dobrego samopoczucia, jak i prawidłowej komunikacji i relacji z innymi. Nie chodzi o to, by dostrzegać same korzyści we wszystkim, ponieważ na gorsze momenty też powinniśmy być przygotowani i je w pełni akceptować. Co w takim razie może pomóc? Szczery uśmiech i przyjazna postawa to najpro