Zdrowie

Mdłości - to często jeden z pierwszych objawów ciąży. Szacuje się, że boryka się z nimi ok. 70-80 % ciężarnych! Najczęściej nie są groźne i ustępują w drugim trymestrze ciąży (choć zdarzają się Panie, którym będą one towarzyszyć niemalże do samego porodu), potrafią jednak skutecznie uprzykrzyć życie i utrudnić codzienne funkcjonowanie. (więcej…)

Zgaga, której towarzyszy nieprzyjemne wrażenie pieczenia w przełyku – to dolegliwości będące codziennością osób zmagających się z refluksem. Wcale jednak tak być nie musi – wystarczy zmodyfikować dotychczasowe nawyki żywieniowe. Sprawdź, jaka dieta przy refluksie będzie odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. (więcej…)

Suplement diety jest środkiem spożywczym, stosowanym w celu uzupełnienia codziennej diety. To skoncentrowane źródło witamin lub składników mineralnych oraz często jeszcze innych substancji o charakterze odżywczym lub wywołującym efekt fizjologiczny. Należy podkreślić jednak jeden aspekt: suplement diety nie jest lekiem, chociaż dostępny jest przede wszystkim w aptekach. Jako środek spożywczy musi on posiadać cechy oraz spełniać kryteria, jakie stosuje się wobec żywności pod względem wartości sensorycznej, odżywczej oraz bezpieczeństwa dla zdrowia konsumentów.  (więcej…)

Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważną rolę w naszej codzienności. Obok tego, co znajduje się na naszych talerzach warto pokłonić się nad nią bardzo mocno, aby móc cieszyć się długo dobrą kondycją i zapobiegać pojawianiu się wielu groźnych chorób, w tym między innymi cywilizacyjnych. Powiedzenie, że ruch to zdrowie jest więc jak najbardziej zasadne. Jaki wpływ na organizm ma aktywność fizyczna i w jaki sposób można wykorzystać suplementację? Podpowiadamy. (więcej…)

Okulary korygują wadę wzroku i poprawiają widzenie, jednak niekiedy są mało praktyczne i ograniczają użytkownika. W sytuacjach, gdy niemożliwe jest ich zakładanie, można sięgnąć po soczewki. Dzięki nim poprawi się jakość widzenia i jednocześnie będzie się mogło wykonywać czynności, które z okularami na nosie są zabronione. (więcej…)

Terapia manualna to jedna z wartościowych metod fizjoterapii. Polega ona na tym, że fizjoterapeuta uciska konkretne punkty na ciele człowieka, docierając do miejsc bólowych i dąży do przywrócenia równowagi mięśniowej. Jest ona najczęściej stosowana przy występowaniu schorzeń kręgosłupa i stawów. Kiedyś wykorzystywana była jedynie przez niekonwencjonalnych terapeutów. Współcześnie została uznana jako jedna z metod rehabilitacji, która cieszy się dużym zainteresowaniem ze strony medycyny akademickiej. Wykorzystywana jest w wielu gabinetach. Jednym z nich jest terapia manualna w Ortorehasport Kraków. Jest wykonywana w aż czterech placówkach tej sieci w Krakowie. Warto więc poznać jakie są wskazania i przeciwskazania do wykorzystywania tej metody? Szkolenia tej metody odbywają się w naszym kra...

Na rynku produktów bezglutenowych nie brakuje. Jest ich bardzo bogaty wybór. Mimo to osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z dietą bezglutenową mają problem z rozróżnieniem tradycyjnych produktów od tych pozbawionych glutenu. Trzeba być niezwykle uważnym, gdyż w wielu artykułach, które na pozór mogą być bez glutenu może posiadać cząstki glutenu, który jest szkodliwy dla osoby na tej diecie. Najlepiej dokonywać zakupów w miejscu takim jak sklep bezglutenowy. Tam mamy pewność, że cały asortyment jest dedykowanym osobom, będącym na diecie wolnej od glutenu. (więcej…)

Termometr to urządzenie, dzięki któremu możemy dokonać pomiaru temperatury ciała. Jest to sprzęt, który powinien znajdować się w każdej domowej apteczce, ponieważ nie raz będziemy z niego korzystać. Termometr przydaje się zarówno przy gorączce, jak i w stanach podgorączkowych, dzięki niemu możemy kontrolować stan swojego zdrowia. To właśnie od pomiaru temperatury zależą nasze dalsze działania, dlatego należy takiego pomiaru dokonywać w sposób prawidłowy. (więcej…)

Materace ortopedyczne to specjalistyczne produkty medyczne, które są skierowane głównie do osób cierpiących na różnego rodzaju schorzenia kręgosłupa. Materac ortopedyczny jest w stanie skutecznie uśmierzyć ból, poprawić komfort nocnego wypoczynku oraz zapewnić lepszą jakość snu. Związane z jego użytkowaniem korzyści zależą jednak od jakości oraz odpowiedniego dopasowania materaca do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika. (więcej…)

W każdym domu powinien znajdować się sprawnie działający termometr. Urządzenie to może nam się bowiem przydać w najmniej oczekiwanym momencie. Gdy pojawi się choroba i towarzyszące jej wysoka gorączka, warto mieć w domowej apteczce sprawdzony sprzęt, dzięki któremu będziemy mogli dokonać wiarygodnych pomiarów temperatury. (więcej…)