wtorek, 24 listopada

Zdrowie

Czym jest terapia manualna?
Zdrowie

Czym jest terapia manualna?

Terapia manualna to jedna z wartościowych metod fizjoterapii. Polega ona na tym, że fizjoterapeuta uciska konkretne punkty na ciele człowieka, docierając do miejsc bólowych i dąży do przywrócenia równowagi mięśniowej. Jest ona najczęściej stosowana przy występowaniu schorzeń kręgosłupa i stawów. Kiedyś wykorzystywana była jedynie przez niekonwencjonalnych terapeutów. Współcześnie została uznana jako jedna z metod rehabilitacji, która cieszy się dużym zainteresowaniem ze strony medycyny akademickiej. Wykorzystywana jest w wielu gabinetach. Jednym z nich jest terapia manualna w Ortorehasport Kraków. Jest wykonywana w aż czterech placówkach tej sieci w Krakowie. Warto więc poznać jakie są wskazania i przeciwskazania do wykorzystywania tej metody? Szkolenia tej metody odbywają się w naszym kra...
Jak rozpoznać produkty bez glutenu?
Zdrowie

Jak rozpoznać produkty bez glutenu?

Na rynku produktów bezglutenowych nie brakuje. Jest ich bardzo bogaty wybór. Mimo to osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z dietą bezglutenową mają problem z rozróżnieniem tradycyjnych produktów od tych pozbawionych glutenu. Trzeba być niezwykle uważnym, gdyż w wielu artykułach, które na pozór mogą być bez glutenu może posiadać cząstki glutenu, który jest szkodliwy dla osoby na tej diecie. Najlepiej dokonywać zakupów w miejscu takim jak sklep bezglutenowy. Tam mamy pewność, że cały asortyment jest dedykowanym osobom, będącym na diecie wolnej od glutenu. (więcej…)
Jaki termometr warto zakupić?
Zdrowie

Jaki termometr warto zakupić?

Termometr to urządzenie, dzięki któremu możemy dokonać pomiaru temperatury ciała. Jest to sprzęt, który powinien znajdować się w każdej domowej apteczce, ponieważ nie raz będziemy z niego korzystać. Termometr przydaje się zarówno przy gorączce, jak i w stanach podgorączkowych, dzięki niemu możemy kontrolować stan swojego zdrowia. To właśnie od pomiaru temperatury zależą nasze dalsze działania, dlatego należy takiego pomiaru dokonywać w sposób prawidłowy. (więcej…)
Materac ortopedyczny i jego unikalne właściwości
Zdrowie

Materac ortopedyczny i jego unikalne właściwości

Materace ortopedyczne to specjalistyczne produkty medyczne, które są skierowane głównie do osób cierpiących na różnego rodzaju schorzenia kręgosłupa. Materac ortopedyczny jest w stanie skutecznie uśmierzyć ból, poprawić komfort nocnego wypoczynku oraz zapewnić lepszą jakość snu. Związane z jego użytkowaniem korzyści zależą jednak od jakości oraz odpowiedniego dopasowania materaca do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika. (więcej…)
Termometr analogowy – dlaczego warto go mieć?
Zdrowie

Termometr analogowy – dlaczego warto go mieć?

W każdym domu powinien znajdować się sprawnie działający termometr. Urządzenie to może nam się bowiem przydać w najmniej oczekiwanym momencie. Gdy pojawi się choroba i towarzyszące jej wysoka gorączka, warto mieć w domowej apteczce sprawdzony sprzęt, dzięki któremu będziemy mogli dokonać wiarygodnych pomiarów temperatury. (więcej…)
Dermatoskopia. Na czym polega badanie dermatoskopowe u dermatologa?
Zdrowie

Dermatoskopia. Na czym polega badanie dermatoskopowe u dermatologa?

Wizyta u lekarza dermatologa składa się z dwóch części – wywiadu z pacjentem oraz badania skóry. Podczas badania dermatologicznego najczęściej stosuje się dermatoskop. Czym dokładnie jest tego rodzaju urządzenie? W jakim celu jest ono stosowane? Na czym polega badanie dermatoskopowe? (więcej…)
Jak zadbać o swój wzrok?
Zdrowie

Jak zadbać o swój wzrok?

Dobry wzrok traktujemy za coś oczywistego, często nie przywiązując odpowiedniej wagi do profilaktyk chorób oczu czy zapominając o regularnych wizytach w gabinecie okulistycznym. Zagrożeń dla naszego wzroku jest co niemiara – wystarczy choćby wspomnieć o wielogodzinnej pracy przed ekranem komputera, która jest codziennością milionów osób zarabiających w ten sposób na życie. Lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego im wcześniej zadbamy o nasz wzrok, tym mniejsze ryzyko pogorszenia jakości widzenia czy wystąpienie poważnych schorzeń. Zatem jak zadbać o zdrowe oczy? (więcej…)
Rzucanie palenia, czyli dlaczego warto zerwać z nałogiem?
Zdrowie

Rzucanie palenia, czyli dlaczego warto zerwać z nałogiem?

Proces zrywania z nałogiem jakikolwiek by on nie był jest niezwykle żmudny i czasochłonny, jednak postanowienie o zerwaniu z nałogiem to pierwszy krok, aby poprawić stan swojego zdrowia. Palenie wyrobów tytoniowych to jedna z największych bolączek cywilizacji od setek lat i nie zanosi się na to, aby miało się cokolwiek w tym temacie zmienić. Jednak każdy palacz dobrowolnie zatruwa swój organizm, narażając się tym samym do wielu konsekwencji zdrowotnych i przybliżając się do przedwczesnej śmierci. Zatem dlaczego warto rzucić palenie tytoniu? (więcej…)
Odwodnienie organizmu. Jak się dobrze nawadniać?
Zdrowie

Odwodnienie organizmu. Jak się dobrze nawadniać?

Ludzki organizm w mniej więcej 70% składa się z wody, dlatego nie bez powodu mówi się, że „woda to życie”. Odwodnienie może być groźne dla naszego zdrowia, zwłaszcza gdy niedobór wody i elektrolitów w ludzkich komórkach znacznie się przedłuża. Do odwodnień najczęściej dochodzi w okresie letnim, jednak przez pozostałą część roku równie mocno jesteśmy narażeni na nadmierną utratę wody wskutek własnych zaniedbań czy chorób o różnym podłożu. Zatem jak rozpoznać odwodnienie i jak mu zapobiegać? (więcej…)
Czym jest medytacja i dlaczego warto z niej czerpać?
Zdrowie

Czym jest medytacja i dlaczego warto z niej czerpać?

W dzisiejszych czasach coraz trudniej zachować równowagę umysłu i pozbyć się wszelkich niepotrzebnych myśli. Życie w ciągłym biegu i nieustannie piętrzące się obowiązki przyczyniają się do mniej lub bardziej poważnych zaburzeń zdrowia psychicznego, które dotykają coraz więcej osób. Stres towarzyszy nam niemal na każdym kroku, jednak jest to całkowicie naturalne zjawisko. Grunt to znaleźć skuteczny sposób na wyzbycie się nadmiaru negatywnych emocji, a pomóc w tym może nam medytacja. Czym jest i jakie korzyści płyną z jej regularnego praktykowania? (więcej…)