poniedziałek, 6 grudnia

Zdrowie

By sięgać wzrokiem, wyglądać i czuć się dobrze
Zdrowie

By sięgać wzrokiem, wyglądać i czuć się dobrze

Słusznie chcemy podążać za modą – okulary mają zaskakująco duży wpływ na nasz wizerunek, a nienaganny wygląd z reguły przynosi nam pewność siebie. Profesjonalnie dopasowane "szkła" to także najlepsza ochrona wzroku. (więcej…)
Jak radzić sobie z ciążowymi mdłościami?
Zdrowie

Jak radzić sobie z ciążowymi mdłościami?

Mdłości - to często jeden z pierwszych objawów ciąży. Szacuje się, że boryka się z nimi ok. 70-80 % ciężarnych! Najczęściej nie są groźne i ustępują w drugim trymestrze ciąży (choć zdarzają się Panie, którym będą one towarzyszyć niemalże do samego porodu), potrafią jednak skutecznie uprzykrzyć życie i utrudnić codzienne funkcjonowanie. (więcej…)
Dieta dzieci i dorosłych przy refluksie – zalecenie i przykładowy jadłospis
Zdrowie

Dieta dzieci i dorosłych przy refluksie – zalecenie i przykładowy jadłospis

Zgaga, której towarzyszy nieprzyjemne wrażenie pieczenia w przełyku – to dolegliwości będące codziennością osób zmagających się z refluksem. Wcale jednak tak być nie musi – wystarczy zmodyfikować dotychczasowe nawyki żywieniowe. Sprawdź, jaka dieta przy refluksie będzie odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. (więcej…)
Jak wygląda produkcja i wprowadzenie suplementu na rynek?
Zdrowie

Jak wygląda produkcja i wprowadzenie suplementu na rynek?

Suplement diety jest środkiem spożywczym, stosowanym w celu uzupełnienia codziennej diety. To skoncentrowane źródło witamin lub składników mineralnych oraz często jeszcze innych substancji o charakterze odżywczym lub wywołującym efekt fizjologiczny. Należy podkreślić jednak jeden aspekt: suplement diety nie jest lekiem, chociaż dostępny jest przede wszystkim w aptekach. Jako środek spożywczy musi on posiadać cechy oraz spełniać kryteria, jakie stosuje się wobec żywności pod względem wartości sensorycznej, odżywczej oraz bezpieczeństwa dla zdrowia konsumentów.  (więcej…)
Aktywność fizyczna a suplementacja
Zdrowie

Aktywność fizyczna a suplementacja

Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważną rolę w naszej codzienności. Obok tego, co znajduje się na naszych talerzach warto pokłonić się nad nią bardzo mocno, aby móc cieszyć się długo dobrą kondycją i zapobiegać pojawianiu się wielu groźnych chorób, w tym między innymi cywilizacyjnych. Powiedzenie, że ruch to zdrowie jest więc jak najbardziej zasadne. Jaki wpływ na organizm ma aktywność fizyczna i w jaki sposób można wykorzystać suplementację? Podpowiadamy. (więcej…)
Jak dobrać soczewki kontaktowe na podstawie okularów?
Zdrowie

Jak dobrać soczewki kontaktowe na podstawie okularów?

Okulary korygują wadę wzroku i poprawiają widzenie, jednak niekiedy są mało praktyczne i ograniczają użytkownika. W sytuacjach, gdy niemożliwe jest ich zakładanie, można sięgnąć po soczewki. Dzięki nim poprawi się jakość widzenia i jednocześnie będzie się mogło wykonywać czynności, które z okularami na nosie są zabronione. (więcej…)
Czym jest terapia manualna?
Zdrowie

Czym jest terapia manualna?

Terapia manualna to jedna z wartościowych metod fizjoterapii. Polega ona na tym, że fizjoterapeuta uciska konkretne punkty na ciele człowieka, docierając do miejsc bólowych i dąży do przywrócenia równowagi mięśniowej. Jest ona najczęściej stosowana przy występowaniu schorzeń kręgosłupa i stawów. Kiedyś wykorzystywana była jedynie przez niekonwencjonalnych terapeutów. Współcześnie została uznana jako jedna z metod rehabilitacji, która cieszy się dużym zainteresowaniem ze strony medycyny akademickiej. Wykorzystywana jest w wielu gabinetach. Jednym z nich jest terapia manualna w Ortorehasport Kraków. Jest wykonywana w aż czterech placówkach tej sieci w Krakowie. Warto więc poznać jakie są wskazania i przeciwskazania do wykorzystywania tej metody? Szkolenia tej metody odbywają się w naszym kra...
Jak rozpoznać produkty bez glutenu?
Zdrowie

Jak rozpoznać produkty bez glutenu?

Na rynku produktów bezglutenowych nie brakuje. Jest ich bardzo bogaty wybór. Mimo to osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z dietą bezglutenową mają problem z rozróżnieniem tradycyjnych produktów od tych pozbawionych glutenu. Trzeba być niezwykle uważnym, gdyż w wielu artykułach, które na pozór mogą być bez glutenu może posiadać cząstki glutenu, który jest szkodliwy dla osoby na tej diecie. Najlepiej dokonywać zakupów w miejscu takim jak sklep bezglutenowy. Tam mamy pewność, że cały asortyment jest dedykowanym osobom, będącym na diecie wolnej od glutenu. (więcej…)
Jaki termometr warto zakupić?
Zdrowie

Jaki termometr warto zakupić?

Termometr to urządzenie, dzięki któremu możemy dokonać pomiaru temperatury ciała. Jest to sprzęt, który powinien znajdować się w każdej domowej apteczce, ponieważ nie raz będziemy z niego korzystać. Termometr przydaje się zarówno przy gorączce, jak i w stanach podgorączkowych, dzięki niemu możemy kontrolować stan swojego zdrowia. To właśnie od pomiaru temperatury zależą nasze dalsze działania, dlatego należy takiego pomiaru dokonywać w sposób prawidłowy. (więcej…)