czwartek, 4 czerwca

Zdrowie

Jak zadbać o swój wzrok?
Zdrowie

Jak zadbać o swój wzrok?

Dobry wzrok traktujemy za coś oczywistego, często nie przywiązując odpowiedniej wagi do profilaktyk chorób oczu czy zapominając o regularnych wizytach w gabinecie okulistycznym. Zagrożeń dla naszego wzroku jest co niemiara – wystarczy choćby wspomnieć o wielogodzinnej pracy przed ekranem komputera, która jest codziennością milionów osób zarabiających w ten sposób na życie. Lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego im wcześniej zadbamy o nasz wzrok, tym mniejsze ryzyko pogorszenia jakości widzenia czy wystąpienie poważnych schorzeń. Zatem jak zadbać o zdrowe oczy? (więcej…)
Rzucanie palenia, czyli dlaczego warto zerwać z nałogiem?
Zdrowie

Rzucanie palenia, czyli dlaczego warto zerwać z nałogiem?

Proces zrywania z nałogiem jakikolwiek by on nie był jest niezwykle żmudny i czasochłonny, jednak postanowienie o zerwaniu z nałogiem to pierwszy krok, aby poprawić stan swojego zdrowia. Palenie wyrobów tytoniowych to jedna z największych bolączek cywilizacji od setek lat i nie zanosi się na to, aby miało się cokolwiek w tym temacie zmienić. Jednak każdy palacz dobrowolnie zatruwa swój organizm, narażając się tym samym do wielu konsekwencji zdrowotnych i przybliżając się do przedwczesnej śmierci. Zatem dlaczego warto rzucić palenie tytoniu? (więcej…)
Odwodnienie organizmu. Jak się dobrze nawadniać?
Zdrowie

Odwodnienie organizmu. Jak się dobrze nawadniać?

Ludzki organizm w mniej więcej 70% składa się z wody, dlatego nie bez powodu mówi się, że „woda to życie”. Odwodnienie może być groźne dla naszego zdrowia, zwłaszcza gdy niedobór wody i elektrolitów w ludzkich komórkach znacznie się przedłuża. Do odwodnień najczęściej dochodzi w okresie letnim, jednak przez pozostałą część roku równie mocno jesteśmy narażeni na nadmierną utratę wody wskutek własnych zaniedbań czy chorób o różnym podłożu. Zatem jak rozpoznać odwodnienie i jak mu zapobiegać? (więcej…)
Czym jest medytacja i dlaczego warto z niej czerpać?
Zdrowie

Czym jest medytacja i dlaczego warto z niej czerpać?

W dzisiejszych czasach coraz trudniej zachować równowagę umysłu i pozbyć się wszelkich niepotrzebnych myśli. Życie w ciągłym biegu i nieustannie piętrzące się obowiązki przyczyniają się do mniej lub bardziej poważnych zaburzeń zdrowia psychicznego, które dotykają coraz więcej osób. Stres towarzyszy nam niemal na każdym kroku, jednak jest to całkowicie naturalne zjawisko. Grunt to znaleźć skuteczny sposób na wyzbycie się nadmiaru negatywnych emocji, a pomóc w tym może nam medytacja. Czym jest i jakie korzyści płyną z jej regularnego praktykowania? (więcej…)
Brak efektów odchudzania: najczęstsze przyczyny
Zdrowie

Brak efektów odchudzania: najczęstsze przyczyny

Nieuchronnie zbliżające się lato i sezon bikini to niezawodna motywacja, by zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów nagromadzonych w okresie jesienno-zimowym. Wiele z nas w pierwszej kolejności próbuje schudnąć na własną rękę stosując w tym celu zdrową dietę i uprawiając aktywność fizyczną. Jednak po kilku tygodniach wysiłków okazuje się, że nasza waga niewiele drgnęła lub całkowicie utknęła w miejscu. Przyczyn braku widocznych efektów odchudzania może być wiele, jednak kilka popełnienie kilku błędów zdarza nam się najczęściej. (więcej…)
Reakcja na stres: jak zmniejszyć jego wpływ na zdrowie
Zdrowie

Reakcja na stres: jak zmniejszyć jego wpływ na zdrowie

Czy wiesz, że nasz organizm nie rozróżnia źródeł stresu? Nieważne, czy wywołuje go rzeczywiste zdarzenie - na przykład samochód, który niemal Cię potrącił - czy tylko obawa, że pewnego dnia ulegniesz wypadkowi. Twój organizm może zareagować w podobny sposób. Teraz, gdy żyjemy w poczuciu niepewności, stres zbiera swoje żniwo. Na czym polega „reakcja na stres”? Czemu służy? Najkrócej rzecz ujmując, służy naszemu przetrwaniu. Wszyscy pragniemy przede wszystkim przeżyć, mając świadomość stałego zagrożenia. Jednym z podstawowych schematów naszego zachowania jest „walcz lub uciekaj”. W obliczu niebezpieczeństwa – realnego czy tylko domniemanego – nasz organizm reaguje podobnie: nagłym przyspieszeniem akcji serca i oddechu, co ma dostarczyć więcej tlenu niezbędnego do błyskawicznego podjęcia
Anoreksja drzemie w genach. Zbliża się Światowy Dzień Walki z Anoreksją
Zdrowie

Anoreksja drzemie w genach. Zbliża się Światowy Dzień Walki z Anoreksją

Anoreksja to choroba bardzo czuła na płeć – mówi psychodietetyk Mikołaj Choroszyński. – Nawet 96 proc. chorujących to kobiety, u których choroba ujawniła się w trakcie dojrzewania. Na anoreksję choruje się całe życie, nie można się z niej całkowicie wyleczyć. Większość osób anorektycznych nigdy nie otrzyjmuje jednak diagnozy i nie podejmuje terapii. 6 maja przypada Światowy Dzień Walki z Anoreksją, czyli choroby, o której wiemy coraz więcej. Jak podkreśla ekspert, anoreksja to przypadłość bagatelizowana i trywializowana, podczas gdy spełnia wszystkie znamiona choroby śmiertelnej, nieuchronnie prowadząc do zagłodzenia lub poważnego spadku jakości życia czy rozwoju chorób współistniejących jak niewydolność serca. Anoreksji towarzyszy również tabu, które skutecznie powstrzymuje osoby chore p
Projekt, która ułatwi życie osób niepełnosprawnych w Krakowie
Zdrowie

Projekt, która ułatwi życie osób niepełnosprawnych w Krakowie

Grupa krakowskich licealistów stworzyła stronę internetową disabled.pl - interaktywną mapę miejsc z udogodnieniami dla osób z niepełnosprawnościami. Można z niej korzystać bezpłatnie. Inicjatywa powstała w ramach olimpiady "Zwolnieni z Teorii". Disabled.pl - Kraków przyjaźniejszy osobom niepełnosprawnym Celem projektu jest dostarczenie przejrzystego źródła informacji, które ułatwi użytkownikom korzystanie z zasobów miasta, dzięki przedstawieniu w różnych kategoriach dziesiątek, a nawet setek przyjaznych im punktów. Pracujemy nad tym, aby użytkownicy mieli możliwość dodawania miejsc do mapy samodzielnie. Planujemy rozwijać ten projekt nawet po zakończeniu konkursu “Zwolnieni z Teorii”, zarówno dodając nową funkcjonalność, jak i poszerzając zasięg naszej usługi. Na razie staramy się skupi
Tomografia komputerowa wykryje koronawirusa?
Zdrowie

Tomografia komputerowa wykryje koronawirusa?

Liczba zakażonych koronawirusem rośnie w Polsce dynamicznie. WHO wskazuje, że najskuteczniejszą bronią w walce z epidemią jest izolowanie pacjentów, u których potwierdzono COVID-19 oraz prowadzenie jak największej liczby testów. Niektórzy jednak obawiają się, że może ich zabraknąć. Czy jest dla nich alternatywa? Według naukowców z Wuhan może nią być tomografia komputerowa.  Tomografia skuteczniejsza niż test genetyczny? Naukowcy z Wuhan, gdzie rozpoczęła się pandemia koronawirusa, przeprowadzili badania, z których wynika, że tomografia klatki piersiowej wykazuje zakażenie tym wirusem wcześniej niż stosowany obecnie w tym celu test. Chińscy badacze przebadali 1014 pacjentów szpitala Tongji w Wuhan, stosując test genetyczny RT-PCR i tomografię komputerową. Skuteczność testów RT-PCR okreś
10 lat norweskiej jakości w Polsce!
Zdrowie

10 lat norweskiej jakości w Polsce!

Natural Pharmaceuticals już od 10 lat wspiera swoimi suplementami Polaków. Gdy w 2010 roku wysłane zostało pierwsze zamówienie ani pracownicy, ani zarząd firmy, nie śmieli marzyć o tak dynamicznym rozwoju. Dziś z produktów Natural Pharmaceuticals korzysta ponad milion osób, a wśród nich są tacy, którzy od 10 lat regularnie odbierają przesyłki z suplementami. Jaki jest klucz do sukcesu firmy? Z Norwegii do Polski Natural Pharmaceuticals jest na polskim rynku symbolem norweskiej jakości. Receptury oferowanych suplementów opracowywane są w Norwegii, tam też bez wyjątków odbywa się cała produkcja. Wszystkie produkty oparte są na udokumentowanych, a niejednokrotnie również opatentowanych składnikach. Wysoka jakość jest priorytetem. „Wzięliśmy to, co najlepsze w Norwegii i przenieśliśmy na